Île d’Yeu : des ateliers de danse pour bouger et prendre du plaisir après 60 ans

L’association islaise La Clairière propose jusqu’au mois de décembre des ateliers de danse adaptés aux personnes de 60 ans et plus, tous les mercredis après-midi à la Citadelle. Ici, pas question de reproduire des chorégraphies : l’objectif est de remettre le corps en mouvement, de travailler l’équilibre et la confiance en soi, tout en prenant plaisir à danser et à explorer différents univers musicaux. Les séances débutent en douceur avec des automassages et des échauffements, avant de laisser progressivement la musique guider les mouvements, debout ou sur chaise. Les exercices peuvent également être adaptés aux personnes à mobilité réduite, notamment aux utilisateurs de fauteuil roulant. Lola Chesné, animatrice sport, santé et bien-être à La Clairière, nous présente ces ateliers ouverts à tous les niveaux.